O Google pode ajudar voc? a encarar a dieta com uma simples pesquisa. Com o "contador de calorias", ? poss?vel ter uma alimenta??o mais equilibrada descobrindo informa??es nutricionais de diversos alimentos e bebidas, como calorias, gorduras e ?ndice de colesterol. Quer saber como? Conte as calorias de refei??es e lanches no Google.com e compare facilmente com outros alimentos cal?ricos.

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Passo 1. Abra o navegador e acesse a p?gina de pesquisa do Google. Em seguida, digite a informa??o nutricional que procura, acompanhada do nome do alimento;

Passo 2. A p?gina ser? aberta com uma tabela nutricional no lado direito e com um card destacado na esquerda, com a informa??o. No exemplo, o hamb?rguer duplo, com 100 g, tem 295 calorias;

Passo 3. ? poss?vel personalizar essa busca pelo card do topo, selecionando marcas de hamb?rgueres de redes de Fast Food, como McDonald?s (Big Mac), Burger King e mais. Para isso, clique no menu com uma seta e selecione a op??o que preferir. A tabela ser? atualizada automaticamente;

Passo 4. A pesquisa pode ser feita com os dados nutricionais de ?calorias?, ?l?pido? (gorduras), ?colesterol?, ?s?dio?, ?pot?ssio?, ?carboidrato? e ?prote?na?. A busca tamb?m pode ser feita por diversos alimentos, bebidas alco?licas