O Runtastic Results, aplicativo para quem quer malhar somente com o peso do corpo foi lançado nesta quinta-feira (12). O aplicativo da Runtastic oferece planos de treinamento personalizados de 12 semanas e que não demandam a utilização de equipamentos - todas as atividades listadas podem ser realizadas somente com movimentos do usuário. Para isso, o app reúne vídeos de exercícios e dicas de nutrição de acordo com o objetivo de quem usa.
Vai malhar? Conheça cinco aplicativos para usar durante o treino
O Runtastic Results está disponível para Android e iPhone - assim como outros dispositivos iOS - e oferece planos gratuito e pago.
O conjunto de exercícios oferecido pelo aplicativo é baseado no condicionamento físico de cada usuário. O Results realiza um teste fitness assim que o internauta baixa o app e usa os dados para criar um plano de treino personalizado. Ou seja, mesmo aqueles que não estão acostumados a fazer exercícios físicos poderão se beneficiar do aplicativo.
Qual é o melhor navegador para smartphone? Comente no Fórum do TechTudo.
Ao todo são mais de 120 atividades demonstradas em vídeo. Cada treino dura de 15 a 45 minutos, de acordo com o seu objetivo. Ao longo dos três meses, o plano de treino pode ser modificado, conforme os comentários e a experiência do usuário.
O Runtastic Results pode ser baixado gratuitamente na App Store ou na Google Play. Mas, os treinos personalizados só estão disponíveis na versão Premium do aplicativo, que custa R$ 34,99 por mês ou R$ 174,99 por ano. Os usuários gratuitos têm acesso ao básico do guia de alimentação, a nove exercícios em vídeo e cinco tipos diferentes de treinos.
>>> Veja o artigo completo no TechTudo
Mais Artigos...
- MacBook: como mudar a velocidade e configurar os cliques do trackpad
- Como ter as novas fontes do Instagram Stories? Cinco dicas que podem ajudar
- CBLoL 2019: CNB se classifica para semifinais e ProGaming é rebaixada
- Galaxy S7 Edge preto perolado tem memória de 128 GB; saiba preço no Brasil
- Semana do Consumidor: como comprar eletrônicos com desconto no Compare TechTudo
- Globo Play ganha programação em 4K HDR com mais qualidade de imagem
- Como ganhar Jackpot ou Mega Jackpot em Subway Surfers
- Circuito Desafiante 2019: RED e Vivo Keyd lideram tabela de classificação
- Como desinstalar o navegaki do computador
- Lançamentos Globoplay: veja novelas e séries que estreiam em abril
- Internet 4G do Brasil fica mais lenta em ranking global de conexões
- Pinterest libera novas formas de organizar imagens; veja como usar
- Facebook Games: rede social terá sua própria plataforma de jogos
- Facebook oculta comentários em posts; veja como ler todos 'sem filtro'
- Confira como mudar a capa do Twitter pelo celular
- Ramadan no Instagram: o que significa e como usar figurinha nos Stories
- Como remover, excluir ou mudar uma ID Apple do seu computador Mac
- Review Anker Soundcore Life Q20: visual simples 'esconde' alta qualidade
- Instagram vai remover aba 'Seguindo'; entenda o que muda
- Dia do Trabalho 2015 ganha homenagem 'uniformizada' em Doodle do Google