Existem aplicativos que te ajudam a monitar os exercícios e sua alimentação, além de acompanhar o processo de emagrecimento. Assim, fica mais fácil comer bem, praticar atividades físicas e manter uma rotina para alcançar suas metas.
Para manter o foco, também é possível participar de desafios, chamar os amigos e ver quem perde mais peso, saber quantas calorias você deve comer por dia, gravar sua rota de atividades e outras funções. Veja, na lista abaixo, quatro opções de aplicativos para praticar corridas podem ajudar você a perder peso. Quatro aplicativos que pagam você para praticar exercícios físicos
Apps para Android e iPhone ajudam a se exercitar e perder peso (Foto: Caio Bersot/TechTudo) Aplicativo do TechTudo: receba dicas e notícias de tecnologia no seu celular
1) RunKeeper O RunKeeper é gratuito, está disponível para celulares Android e iPhone (iOS) e ajuda o usuário a monitorar suas atividades físicas. Depois de baixar o aplicativo, é preciso se cadastrar com seu e-mail ou sua conta do Facebook. Caso escolha a primeira opção, será necessário preencher algumas informações, como sexo, data de nascimento e peso. Se escolher a segunda opção, o app cruza as informações com a rede social e só é preciso colocar o seu peso para acompanhar o processo de emagrecimento.
Existem cinco abas no RunKeeper: em “eu”, encontramos o perfil do usuário; em “meu plano”, é possível definir uma meta; em “iniciar”, o usuário marca o tempo da atividade física; em “amigos”, é possível sincronizar os c...

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